consigli

Sicuramente la parte di pesi va allestita, quindi due manubri componibili ed una barra olimpica con relativi dischi. Un rack, una panca e se si ha disponibilità una stazione multifunzione.

In casa servirebbe una cyclette o se possibile un tapis roulant,poi dei pesi per le braccia e una panca per i diversi esercizi di addominali