La perdita di peso è un argomento molto delicato. Siamo stati sommersi per anni di accattivanti claims commerciali inneggianti a perdite miracolose di peso in pochissimo tempo e senza fare fatica, quando in realtà come ogni obbiettivo che ci si ponga richiederà sacrificio ed impegno. Per perdere peso bisogna innanzitutto fare un’analisi critica molto accurata di ciò che al momento rappresenta la nostra nutrizione, ripulirla da tutti gli eccessi, e calcolare sulla base del nostro metabolismo basale un deficit del 10-15% massimo. Associare alla dieta un’attività fisica che consti di tre allenamenti a settimana è un’altra importantissima azione da compiere. A parte velocizzare ed ottimizzare i risultati di una dieta sana, aiuterà anche i tessuti a trovare i nuovi volumi in maniera migliore senza rischiare di danneggiare il nostro corpo. Ad ogni modo è disponibile all’interno del nostro sito una dietista che potrà dare utili consigli in merito a questo tema.