Gli addominali sono un gruppo muscolare che viene coinvolto in molte esecuzioni di esercizi apparentemente non dedicati agli addominali, ed รจ per questo che alcuni tendono a non allenarli ad ogni sessione ma dedicarne piuttosto una sola specifica. Altri invece li associano ad ogni allenamento, al termine. Nella nostra sessione di allenamenti trovi utili consigli e schede dettagliare per la gestione degli addominali e non solo. https://boostme.it/category/allenamento/