La gestione casalinga della palestra richiedere un impegno economico e logistico non indifferente. Ad ogni modo è possibile approntare una palestra casalinga con una buona dotazione di pesi manubri modulabili, bilancieri, un rack ed un panca. Quello che non può essere sostituito è il supporto di un trainer professionista che ci conduca lungo un percorso studiato e tarato precisamente sulle nostre esigenze.